蔗糖聚酯：一種人造脂肪，熱量為零，被廣泛用于炸薯?xiàng)l和甜品中。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間食用蔗糖聚酯可能干擾人體對(duì)重要營(yíng)養(yǎng)素——番茄紅素和類胡蘿卜素的吸收，而這些營(yíng)養(yǎng)成分可讓你遠(yuǎn)離心臟病、前列腺癌等疾病。此外，它還會(huì)導(dǎo)致肥胖和腹瀉。

　　焦糖色素：存在于可樂(lè)、咖啡等飲料以及調(diào)味醬、蛋糕。如果它是直接由糖加熱獲得，危害并不大。但如果制造過(guò)程中添加了氨，就會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

　　糖精：屬于人工甜味劑，存在于飲料、果凍等食品中。研究早就發(fā)現(xiàn)，糖精能促使老鼠患上膀胱癌，2008年的一份研究也指出，糖精替代糖，也容易導(dǎo)致肥胖。我國(guó)規(guī)定，嬰兒食品不允許添加糖精。

　　溴酸鉀：在烘烤過(guò)程中，它可以幫助面包膨脹，也可用于面粉制作中。不過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，它會(huì)使小白鼠患上前列腺癌和腎癌。2005年7月1日，中國(guó)已全面禁止溴酸鉀在面粉中使用。

　　BHA和BHT：丁基羥基茴香醚(BHA)和二丁基羥基甲苯(BHT)分別是抗氧化劑和防腐劑。BHA有潛在的致癌性，BHT的危險(xiǎn)小一些，不過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)它能致癌。奇怪的是，兩種化學(xué)物質(zhì)并不是食品制造不可少的，多數(shù)情況下，它們*可以用維生素E代替。通常BHA用于油脂食品和富脂食品中，其與BHT配合使用，可延長(zhǎng)鯉魚(yú)、雞肉和冷凍熏肉食品的保質(zhì)期。

　　氫化植物油：氫化脂肪屬于反式脂肪，哈佛大學(xué)的研究稱，美國(guó)每年因食用反式脂肪導(dǎo)致的心臟病發(fā)作案例多達(dá)7000件。反式脂肪的使用非常廣泛，如面包、蛋糕、餅干、薯?xiàng)l及咖啡伴侶、奶昔等。

　　亞硫酸鹽：這是一種能夠保持食物光鮮如初的防腐劑，最多用于酒類行業(yè)中。但有些人，特別是哮喘患者一接觸就會(huì)誘發(fā)呼吸困難等癥狀，所以過(guò)敏的人要慎用。

　　偶氮甲酰胺：經(jīng)常用于泡沫塑料的生產(chǎn)，食品制造中，多用作發(fā)泡劑，改善面團(tuán)的彈性、韌性。通過(guò)對(duì)47項(xiàng)研究的總結(jié)，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為其可能誘發(fā)哮喘癥狀，并建議人們攝入得越少越好。

　　角叉菜膠：從海藻中提取的乳化劑和增稠劑，可用于果凍、軟糖、冰激凌和乳品中。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，它和癌癥、結(jié)腸問(wèn)題及潰瘍有關(guān)，至于是否危害人體尚不確定。

　　硫酸銨：這種無(wú)機(jī)鹽通常用于培育酵母，也添加于莊稼肥料中，用作食品添加劑時(shí)，多為面團(tuán)調(diào)節(jié)劑。雖然動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明它沒(méi)有致癌性，但也有研究發(fā)現(xiàn)，它會(huì)刺激人的眼睛和皮膚。

　　我們要警惕的不是合法添加，而是非法添加劑的存在。濫用食品添加劑的行為包括超量使用或超范圍使用食品添加劑危害人體健康的物質(zhì)，這類非法添加行為性質(zhì)惡劣，對(duì)群眾身體健康危害大，生產(chǎn)銷售有毒有害食品等行為，對(duì)食品添加劑的使用必須嚴(yán)格監(jiān)管，違規(guī)使用，嚴(yán)厲打擊，確保安全?；魻柕率称诽砑觿┒喙δ軝z測(cè)儀能夠快速檢測(cè)二氧化硫，亞硫酸鹽，溴酸鉀，磷酸鹽，靛藍(lán)，亮藍(lán)，胭脂紅，焦磷酸鹽，焦磷酸二氫鈉，三聚磷酸鹽等多種食品添加劑含量的超*使用或者有毒有害添加劑的非法添加。適用于政府執(zhí)法部門(mén)、食品生產(chǎn)企業(yè)、消費(fèi)者等進(jìn)行檢測(cè)自檢。

　　我們?nèi)粘Ｌ暨x食物也應(yīng)盡量到正規(guī)的超市或商場(chǎng)進(jìn)行選購(gòu)，避免食品的不安全隱患。